Изжога во время беременности

Чувство жжения или жара, которое появляется за грудиной или в верхней части живота, знакомо многим. Причина столь неприятных ощущений – изжога.

Жалоба на изжогу - одна из самых распространенных жалоб беременных женщин, причем беспокоить она может на любом сроке беременности. Осложняется ситуация тем, что не все антациды (лекарственные препараты, предназначенные для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта посредством нейтрализации соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока и провоцирующей те самые неприятные ощущения) разрешены к употреблению во время беременности. Например, препараты, содержащие в составе нитрат висмута, не рекомендуются к применению будущим мамам, так как его влияние на развитие плода недостаточно изучено.

У беременных изжога может сопровождаться тошнотой, рвотой, болезненными ощущениями в желудке, животе и горле, и даже расстройством механизма глотания. Также изжога чревата нарушениями сна и приемов пищи.

Отчего появляется изжога во время беременности?

Причин, из-за которых во время беременности может беспокоить изжога, великое множество, начиная от того, что она беспокоила будущую маму и до беременности и имеет в своем основании совсем иные причины возникновения, не связанные с самим фактом беременности, и заканчивая банальным употреблением определенных продуктов, провоцирующих возникновение данного недуга.

Чаще всего изжога появляется у будущей мамы после 20-й недели беременности и неотступно преследует ее до самого рождения ребенка.

Но все-таки причины изжоги обычно подразделяют на несколько основных групп.

Физические причины изжоги

Самая очевидная причина – механическая – заключается в том, что, по мере роста плода и увеличения матки, внутри организма мамы происходят изменения. Они носят самый что ни на есть физический характер: меняется положение внутренних органов внутри брюшной полости, что приводит к увеличению внутрибрюшного давления. Оно, в свою очередь, передается на стенку желудка и способствует рефлюксу – через некоторое время после приема пищи проявляются симптомы в виде появления тепла или жжения за грудиной. Это происходит и потому, что в результате давления матки на кишечник и желудок объем последнего уменьшается и даже обычное количество пищи может привести к переполнению желудка и выталкиванию пищи обратно в пищевод.

Также изжога может возникать из-за набранного веса: наличие дополнительных килограммов способствует повышению кровяного давления, которое начинает воздействовать на брюшную полость.

Гормональные причины изжоги

Помимо физиологических изменений у будущей мамы ощутимо перестраивается гормональный фон. В частности, во время беременности повышается уровень выработки гормона прогестерона, который отвечает за расслабление мускулатуры матки, тем самым предотвращая преждевременные роды.

Но проблема заключается в том, что, вместе с мышцами матки не избегают ослабления и другие мускулы, а также сфинктеры, состоящие из мышечных волокон. Ослабление тонуса нижнего пищеводного сфинктера приводит к тому, что его основная функция, а именно регулировка поступления пищи в желудок и препятствование ее движению в обратном направлении, нарушается. В результате сфинктер не закрывается после приема пищи, а остается открытым, делая возможным попадание пищи обратно в пищевод. Усугубляет ситуацию то, что возвращающая пища основательно сдобрена соляной кислотой, содержащейся в желудке. В результате возникает рефлюкс пищи.

Кроме того, изменение гормонального фона само по себе повышает кислотность желудочного сока, что также провоцирует появление изжоги.

Продукты питания

Во время беременности изжогу также могут вызывать определенные виды пищи. Среди них можно выделить:

- Жирную еду (рыба, мясо);

- Кисломолочные продукты (ряженка, кефир, йогурты);

- Выпечку;

- Фастфуд;

- Кислые фрукты, цитрусовые, киви, некоторые виды ягод;

- Томаты;

- Шоколад;

- Копченые продукты;

- Маринады, продукты, содержащие уксус;

- Газированные напитки;

- Сваренные вкрутую яйца;

- Острую пищу или приправы.

Патологические причины изжоги

Но также изжогу могут вызывать различные болезни и патологии. К ним относятся:

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, она же рефлюкс-эзофагит, – патология сфинктера пищевода, которая возникает при грыже диафрагмы, когда между пищеводом и желудком исчезает естественный изгиб, предупреждающий обратный заброс;

Разные болезни желудочно-кишечного тракта – гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, болезни печени и желчевыводящих путей, панкреатит, воспалительные заболевания кишечника. При гастритах и язвах повышается кислотность желудка, а патологии других органов пищеварения вызывают вздутие живота, запоры, увеличения печени, что повышает внутрибрюшное давление.

Прием лекарственных препаратов, расслабляющих нижний пищеводный сфинктер, в том числе антидепрессантов, противовоспалительных и кардиопрепаратов.

Что делать при изжоге во время беременности?

В первые два часа после еды в желудке вырабатывается соляная кислота, необходимая для качественной переработки пищи. Именно в это время чаще всего мучает изжога, особенно если женщина употребляет жирную, жареную и острую пищу. Жжение за грудиной может длиться несколько минут, а может и несколько часов. Изжога может повторяться несколько раз в течение дня. Характерно ее усиление в горизонтальном положении, при наклонах туловища, а также при повороте на другой бок.

Для уменьшения силы и интенсивности изжоги, а возможно и полного ее устранения из жизни, можно следовать простым рекомендациям:

Во-первых, придерживаться оптимальной диеты, включающей в себя исключение или минимизацию употребления перечисленных выше продуктов, а также продуктов, содержащих большое количество клетчатки (в том числе капусты, бобовых, отрубей), кофе, алкоголя (если вдруг вы не сделали этого в начале беременности).

К употреблению рекомендованы овсяная каша, натуральное молоко, отваренное или запеченное мясо и рыба нежирных сортов, омлеты на пару.

Во избежание образования дефицита питательных веществ можно принимать витамины и минеральные комплексы, но по этому поводу обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Во-вторых, будет полезным изменить режим питания: есть маленькими порциями, но часто, до 5-6 раз в день. Тщательно пережевывайте пищу, не торопитесь. Обратите внимание, что последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.

После еды рекомендуется немного пройтись или спокойно посидеть. Принимать горизонтальное положение и наклоняться не следует. Больше пейте.

Вам также поможет держать осанку: это уменьшит давление на желудок и пищевод. По этой же причине избегайте тесной и давящей одежды.

Спать можно на высокой подушке или с поднятым изголовьем кровати.

Помните, что обо всех изменениях в вашем организме необходимо знать врачу, который ведет вашу беременность. При возникновении или усилении изжоги незамедлительно обратитесь к нему.

Своевременная помощь врача и использование наших рекомендаций поможет вам минимизировать дискомфорт от изжоги, и сосредоточиться на моментах радости во время вынашивания беременности.

А вы уже выбрали имя для своего малыша?

Что взять с собой в роддом в 2023 году?

Одним из заключительных этапов особенного приключения под названием «стать мамой» является поездка в роддом, разумеется, ранее тщательно выбранный и соответствующий всем важным и необходимым для роженицы стандартам. Ведь ваш комфорт и ощущение безопасности - важнейшие условия для гармоничного и благополучного протекания родов.

И, конечно же, будущая мама невольно задается вопросом: что же взять с собой в роддом? Ответ, со всеми актуальными на 2023 год введениями, вы можете найти в этой статье.

Что точно необходимо?

Собираясь в роддом, важно взять с собой все нужные вещи и принадлежности. Это включает в себя как необходимый набор документов, так и вещи для  ***  в роддоме в дородовой и послеродовой периоды, включая одежду для новорожденного. Все эти вещи лучше сразу распределить по трем пакетам: отдельно для дородового  *** , послеродового и выписки. Подпишите их, а с собой берите только первые два. Пакет для выписки лучше привести потом - попросите об этом родных или папу малыша.

Перед тем, как собирать сумки, следует узнать в роддоме список разрешенных вещей - он может различаться. А некоторые роддома предоставляют те или иные вещи, поэтому их можно будет не брать.

Но в любом случае есть универсальный список того, что точно следует взять. Давайте пройдемся по нему:

Документы

Для начала, следует обязательно взять с собой все необходимые документы. Будет лучше, если вы сложите их в отдельную папочку, в которой они будут надежно защищены и не потеряются. Следует не забыть:

- Паспорт;

- Полис ОМС;

- Родовой сертификат (если он у вас есть);

- СНИЛС;

- Обменную карту (ее выдают в женской консультации, в ней должны быть описаны все анализы и обследования, которые вы проходили);

- Копию больничного листа (ее также можно получить в женской консультации);

- Договор на платное ведение родов и послеродового периода (если заключали).

Желательно иметь при себе три копии паспорта (2, 3 страницы, прописка и страница с информацией о ранее выданных паспортах), страхового полиса (с обеих сторон) и СНИЛСа.

Вещи для  ***  в дородовом отделении

Если вы ложитесь в роддом заранее, то понадобится набор вещей для дородового отделения. Стоит упомянуть (и это будет касаться всех дальнейших рекомендаций), что собирать вещи нужно строго в моющиеся (полиэтиленовые) сумки или пакеты. Для этого хорошо подойдут уже готовые сумки для роддома. Они прекрасно подходят для упаковки вещей, необходимых в роддоме или перинатальном центре. Специальные сумки в роддом разрешены во всех медицинских учреждениях, они удобны в использовании за счёт своей прозрачности и каркасности, они многоразовые, и при необходимости моются и используются повторно.

Для  ***  в дородовом отделении потребуется халат или домашний костюм, сорочка или пижама.

Однако, если вы поступаете сразу в родильный блок, домашняя одежда вам не нужна. Роды проходят в сорочке, которую обычно выдаёт сам роддом, но при желании можно с собой взять стерильную сорочку для родов в индивидуальной упаковке.

- Позаботьтесь о достаточном количестве сменных носков, в идеале - хлопчатобумажных, а также о сменном нижнем белье;

- Обувь на плоской подошве, обязательно моющаяся;

- Предметы личной гигиены, такие как: зубная щетка, зубная паста, кусок мыла, шампунь, расческа, также захватите полотенце и тапочки для душа;

- Чашка или кружка, тарелка, ложки: чайная и столовая.

Также разрешено использование сотовых телефонов, планшетов и бумажных книг (последние, однако, в послеродовом отделении нежелательны)

По желанию вы можете взять с собой:

- салфетки, лучше и влажные, и сухие;

- одноразовые пеленки;

- дополнительные пакеты для мусора и сумки для грязного белья и одежды.

Учтите, что в летнее время года будущем мамы разрешены прогулки, и можно на такой случай запастись специальной одеждой.

Вещи для родильного зала и послеродового периода

Во вторую сумку, для родильного зала, рекомендуется взять:

- Носки хлопчатобумажные;

- Обувь на плоской подошве;

- Резинка или заколка для длинных волос;

- Маленькое полотенце;

- Бутылочку чистой питьевой воды без газа;

- Телефон и зарядку;

- Эластичные чулки или бинты, но лучше отдайте предпочтение первому, - особенно, если имеется варикозное расширение вен на ногах;

- Халат и сорочку вам выдадут в роддоме, но допускается использование своих, если они в стерильной индивидуальной упаковке.

Сумочку послеродового периода можно снабдить всем полезным, что может понадобиться молодой маме и ее крошечному отпрыску. Важно, чтобы вещи были стерильны, тогда их точно допустят к использованию в любом роддоме. Использование нестерильных вещей оговаривается в правилах каждого отдельно взятого роддома, поэтому нужно заранее узнать о таких нюансах.

Для малыша понадобится:

- Чепчик или шапочка и носочки;

- Остальную одежду для ребенка: распашонки, кофточки, ползунки, комбинезоны (легкие), носочки, рукавички;

- Одноразовые подгузники размеры “ньюборн”;

- Влажные гигиенические салфетки;

- Косметика по уходу за младенцем (присыпка, масло, крем, детское мыло).

Для молодой мамы можно взять следующие вещи:

- Послеродовой бандаж для возвращения внутренних органов на их физиологическое место - особенно будет полезно для тех, кто перенес кесарево-сечение;

- Послеродовые прокладки: иногда их выдают в роддомах, но будет не лишним иметь их при себе. На стандартные три дня  ***  в роддоме хватит пары упаковок по десять штук. Обратите внимание, что обычные прокладки, используемые во время менструации, не подойдут;

- Бюстгальтер для кормления - очень удобен для быстрого доступа к груди и такого же быстрого возвращения в исходную форму за счёт специальных дополнительных креплений на чашечках;

- Крем заживляющий для области сосков и ареол: с его помощью можно справиться с трещинами на сосках в первые дни кормления;

- Молокоотсос - для предотвращения застоя молока и сопутствующих ему заболеваний;

- Прокладки для груди - они понадобятся не только в роддоме, но и на первое время, пока устанавливается лактация. Для роддома лучше брать одноразовые прокладки, а в последующее время оптимально пользоваться многоразовыми вкладышами для груди.

Ну и напоследок о еде

В дородовое отделение вы можете взять с собой еду, если у вас есть такое желание или потребность: например, у вас особый режим питания или вы придерживаетесь особой диеты. В целом, в роддомах в 2023 году кормят неплохо, но случаи бывают разные.

В родовое отделение проносить еду нельзя: существует риск того, что потребуется кесарево сечение, а, значит, анестезия, и для её применения желудок должен быть пустым. Максимум, что допустят, - это орешки или крекеры. В послеродовое отделение еду могут передать близкие, но есть определённые ограничения.

Существует перечень запрещенных к передаче в послеродовое отделение продуктов, к ним относятся:

- Соленое, копченое, острое, жареное (колбаса, маринады, соления, копчения, соленая рыба, паштеты, домашние заготовки и т.д.);

- Быстро портящиеся продукты;

- Газированные напитки (Pepsi, Fanta, Байкал и т.д.);

- Сладости с кремом;

- Спиртные напитки и сигареты.

Остальное, в целом, разрешено. К рекомендуемым продуктам, которые точно не попадут в список запрещенных, можно отнести:

- Мясо отварное нежирное, курица с бульоном (на одну порцию);

- Фрукты (не экзотические);

- Молочные натуральные продукты (для кормящих — без добавок) в герметичных упаковках (кефир, молоко, ряженка, нежирный натуральный йогурт, нежирный творог);

- Сыры твердые (нежирные и не острые сорта);

- Чернослив, курага (герметично упакованные или ошпаренные кипятком);

- Соки в герметичных упаковках;

- Минеральная негазированная вода (в пластиковой бутылке);

- Чай;

- Печенье, сушки, сухари, пастила.

Обратите внимание, что продукты лучше приносить в маленьких упаковках, чтобы они не успели испортиться, и использовать максимально удобную для быстрого употребления дозировку и форму подачи блюда: например, уже в нарезанном виде.

Выбирайте роддом под свои запросы, используйте полученные знания с умом, и прекрасного вам материнства!

Как сэкономить на одежде для беременных?

Известно, что во время беременности фигура женщины очень сильно меняется. И если в гардеробе не было предусмотрено балахонов-оверсайз, то в свои привычные вещи влезть становится сложновато, особенно в штаны. Каждой женщине хочется ходить в удобной одежде и выглядеть при этом красиво, а не бесформенным облачком. Однако мысль о том, что нужно полностью обновить свой гардероб, мало кого радует.

Можно ли беременной хорошо одеться с минимумом затрат на новые вещи? Наш ответ – да! И в этой статье разберём пару вариантов, как это можно сделать весьма бюджетно.

Какая одежда нужна во время беременности?

В первую очередь нужно подумать, а во что вы привыкли одеваться? Не стоит менять свой привычный стиль, если вам он нравится. Ну и, конечно, если вы чувствуете, что его давно пора менять, то беременность – самое время для новых образов, ощущений и эмоций. Можно порадовать себя сменой привычного стиля именно сейчас.

У беременных женщин, которые хотят обновить свой гардероб, есть один небольшой, но очень ценный лайфхак: самое оптимальное приобретение – это универсальная одежда для беременных и кормящих, которая прекрасно смотрится и на животике, и потом после родов сидит, как влитая, ещё и секреты для кормления малыша предусматривает. Покупая во время беременности такую одежду, можно быть уверенной в том, что она пригодится потом ещё на несколько лет. Пока не износится. Или не надоест.

Итак, разбираем по сферам жизни, что нужно:

- одежда для дома (очень многие игнорируют этот пункт, что в корне неправильно);

-  для прогулок и спорта;

- для работы (если будущая мама работает);

- для улицы повседневная;

- для праздников и торжественных случаев и т.п.

Важно записать все сферы своей жизни, одежда для которых может иметь свои нюансы. После того, как список сфер составлен, переходим к следующему шагу:

Какой минимум одежды для беременных нужен, чтобы в каждой сфере жизни всегда было что надеть?

Начинаем упрощать и минимизировать. Смежные сферы можно слить в одну. Например, одежда для спорта и для прогулок может частично совпадать: на одни спортивные брюки и худи можно приобрести пару футболок, и вот уже два разных образа готовы.

В каких ещё сферах можно обойтись одними и теми же вещами? Офисный образ, дополненный ярким аксессуаром, может стать отличным вариантом для выхода в свет. А повседневные брюки в ансамбле с нарядным верхом прекрасно подойдут для похода в гости.

Стандартный минимум одежды для беременных, которую впоследствии можно будет носить и после родов, это:

- 2-3 низа для каждой из сфер жизни. Это могут быть: брюки, юбка, леггинсы, в тёплое время года – шорты.

- для каждого низа можно иметь 2,3 или даже 4 верха. Всё дело в том, что при встрече с человеком всё наше внимание сконцентрировано на его верхней части, а нижняя практически не бросается в глаза. И с одними и теми же брюками можно создавать совершенно разные образы, если добавлять разные элементы верха.

Итак, имея в запасе всего одни брюки и одни джинсы, но умело сочетая их с грамотно подобранным верхом, можно создать совершенно разные образы по вашему вкусу. И тут мы видим ещё одну возможность для экономии. Нейтральные брюки с нарядной блузкой – отличный вариант для праздника. Эти же брюки со строгим пиджаком прекрасно подойдут для похода на работу. А с нежной женственной туникой – это готовый романтичный образ для свидания с мужем (да-да, беременным тоже надо устраиваться романтичные вечера со своим мужчиной).

Молодой маме понадобится чуть больше футболок, чем беременной, потому что малыш всегда полон сюрпризов, и испачкать мамину одежду тем или иным способом ему не составляет никакого труда. Поэтому на период материнства нужно приобретать футболки (или майки, в зависимости от ваших предпочтений) с запасом.

В чём главный секрет компактного гардероба?

Чтобы не тратиться лишний раз на одежду, подбирайте свой гардероб таким образом, чтобы каждый верх подходил к каждому низу. Тогда детали одежды можно будет компоновать между собой в любых вариациях. Это позволит постоянно вносить в свой образ новизну, обходясь минимумом одежды. И в случае казуса, который случается нередко, если в доме маленький ребёнок, одну деталь можно будет оперативно заменить другой, сохраняя целостность своего образа.

Сочетаться одежда должна и по стилю, и по цвету, и по линиям. Стиль каждая женщина выбирает для себя сама, и, как правило, в одном образе сочетаются несколько стилевых направлений. Главное, чтобы это сочетание выглядело гармонично. Цвет же одежды лучше выбирать, ориентируясь на свой цветотип. Принято разделять четыре основных цветотипа, и называются они по временам года: весна, лето, осень и зима. Цветотип – это совокупность определённых признаков внешности, таких как цвет кожи, глаз и волос, в соответствии с которыми можно подбирать цвета одежды, которая будет смотреться на своей обладательнице наиболее выигрышно. Определить свой цветотип можно с помощью специалиста, и это будет наиболее точно. Но можно и самой, пользуясь материалами на эту тему и рассматривая себя в зеркале.

К сожалению, не все цвета, которые нравятся человеку, действительно ему подходят. Так, на ком-то светло-лиловый цвет выглядит по-королевски, а на другом человеке этот же цвет похож на полинявшую обивку дивана. Кому-то белый подчёркивает черты лица, а кому-то превращает оттенок кожи в болезненно-зелёный. Присмотритесь к тому, как меняется восприятие вашей внешности в зависимости от того, какого цвета одежда надета на вас. И выберите те оттенки, которые показывают вас во всей красе, подчёркивают ваши достоинства.

О линиях в одежде можно сказать, что они должны гармонично сочетаться с линиями лица и фигуры того, кто эту одежду будет носить. Если у человека острые черты лица, то бесформенные мягкие одеяния будут на нём смотреться неуместно. И наоборот, строгие прямые наряды и острые вырезы покажутся странными на людях с мягкими и округлыми чертами лица. Линии одежды должны как бы продолжать естественные линии самого человека, а не идти с ними вразрез.

Подобрав несколько комплектов одежды для беременных и кормящих, соответствующей вашему индивидуальному стилю, цветовым предпочтениям и вашим линиям, вы сможете быть уверенной, что отражение в зеркале непременно порадует, и вопрос «Что же надеть?» не станет беспокоить вас последующие несколько лет.

Резус-конфликт при беременности

Беременность – это очень волнительный период в жизни женщины, особенно если не всё проходит гладко. Иногда диагнозы докторов могут пугать, и в этом случае стоит поподробнее разобраться в вопросе, чтобы знать, что на самом деле происходит в организме, какие существуют риски, и какие пути решения может предложить современная медицина. И сегодня мы поговорим о таком состоянии, как резус-конфликт. Насколько это опасно, можно ли что-то предпринять, чтобы облегчить положение, кто подвержен риску резус-конфликта, а кто нет – на эти и другие вопросы ответим в статье ниже.

Что такое резус-конфликт?

Чтобы понять, что из себя представляет резус-конфликт при беременности, нужно иметь представление о том, что такое резус-фактор. По сути резус-фактор (просто резус или Rh) – это наличие или отсутствие на мембранах эритроцитов (красных кровяных клеток) антигенов D, обладающих повышенными иммуногенными свойствами (так называется способность антигена вызывать иммунный ответ, то есть провоцировать иммунитет на ответную реакцию). Если антиген есть, то резус считается положительным и обозначается Rh+, если нету – то отрицательным, Rh-.

Антиген – это вещество (обычно белок или сложный углевод), которое организм расценивает как чужеродное и даёт на него иммунный ответ, цель которого это вещество удалить. Если у человека в составе красных кровяных клеток есть антиген D, то его организм не станет распознавать его как чужеродное вещество. Если же его в составе эритроцитов нет, то при попадании в организм антигена D будет запущена иммунная реакция отторжения этого белка с целью выведения его из организма.

Получается, что иммунный ответ на попадание белка RhD будет давать только организм с отрицательным резусом – Rh-.

Резус-конфликт бывает двух видов:

- возникший в результате переливания крови, и тогда организм человека будет активно отторгать перелитую кровь;

- гестационный (связанный с беременностью) – иммунный ответ резус-отрицательной матери на антигены D эритроцитов резус-положительного плода.

Резус-конфликт может возникнуть только у матери с отрицательным резус-фактором и только в том случае, если у ребёнка резус положительный. Организм матери расценивает антиген D ребёнка как чужеродное вещество и старается его отторгнуть. Материнские антитела, которые синтезируются при резус-конфликте, вызывают массовое разрушение эритроцитов плода, что приводит к выделению токсичного продукта распада – непрямого билирубина, который повреждает ткани неродившегося ребенка.

Какие последствия могут быть при резус-конфликте во время беременности?

Антиген D плода не причиняет материнскому организму никакого вреда, а вот иммунный ответ матери может серьёзно навредить резус-положительному малышу. Материнские антитела к белку RhD проникают через плаценту и начинают атаковать эритроциты плода. Кровь ребёнка насыщается непрямым билирубином, излишне нагружая маленькую печень, и она в ответ старательно производит новые эритроциты, увеличиваясь в размерах. У плода может возникнуть врождённая желтуха, а также развивается анемия разной степени. Спровоцированное анемией кислородное голодание способно вызвать поражения почек, а также головного мозга, и, как следствие, нарушения речи и слуха. В зависимости от степени тяжести резус-конфликта, все эти нарушения могут быть как слабо выраженными, так и достаточно серьёзными. В самых тяжёлых случаях у плода развивается водянка (отёк), которая может привести к гибели на разных сроках беременности.

Всегда ли у резус-отрицательной матери и резус-положительного ребенка будет резус-конфликт?

Нет. Резус-конфликт возникает только в том случае, если в кровь резус-отрицательной матери попадает кровь резус-положительного ребёнка. При нормально протекающей беременности такого не происходит вплоть до самых родов. Именно во время родов кровь из плаценты попадает на повреждённые клетки матери, после чего женский организм и начинает вырабатывать RhD-антитела.

Получается, негативные последствие резус-конфликта возникают только при второй и последующих беременностях, а первая беременность воспринимается организмом матери нормально, ведь в нём на тот момент ещё не образовалось антител.

Стоит заметить, что антитела к RhD всё же могут выработаться и до первых родов. Происходить это может в следующих случаях:

- Производилось переливание крови без учёта резус-фактора;

- У женщины были выкидыши;

- В анамнезе есть аборты;

- Беременность осложнялась кровотечением (на любом сроке);

- При внематочной беременности также велика вероятность попадания белка RhD в кровь матери;

- Инвазивные методы исследования также могут быть причиной попадания антигенов D в кровь матери (речь о таких процедурах, как амниоцентез – взятие проб амниотической жидкости, или биопсия хориона – исследование клеток плаценты для выявления аномалий).

Как определить, существует ли риск развития резус-конфликта, и что делать, если он есть?

При постановке на учёт (рекомендованные сроки – 11-13 недель беременности) женщине в обязательном порядке берут анализ крови на группу и резус-принадлежность. Если выявляется Rh-, то выясняется резус отца. Только в том случае, если у отца ребёнка резус-фактор положительный, может идти речь о риске развития резус конфликта. Если у отца резус отрицательный, то у ребёнка он тоже отрицательный, и в этом случае материнский иммунитет не активизируется против эритроцитов малыша.

В том случае, если у мамы подтверждается отрицательный резус, а у папы – положительный, женщине назначают анализ на наличие в крови RhD-антител. И при их наличии матери вводится антирезусный иммуноглобулин на сроке 28 недель (при высоких титрах антител терапия начинает проводиться раньше этого срока). Антирезусный иммуноглобулин - это иммунологически активная белковая фракция, которая предотвращает выработку антител в резус-отрицательном организме матери.

Если у матери при постановке на учёт антител выявлено не было, то повторный анализ берётся приблизительно на 27й неделе беременности, чтобы при необходимости ввести иммуноглобулин на 28 неделе.

Повторное (или первичное, в случае если анализ показывал отсутствие антител) введение антирезусного иммуноглобулина производиться через 72 часа после родоразрешения в том случае, если у ребёнка определён положительный резус-фактор. Это предотвращает развитие резус-конфликта при последующих беременностях. В случае, когда малыш рождается резус-отрицательным, послеродовое введение иммуноглобулина не требуется.

Помните, что назначить введение иммуноглобулина может только врач! Если вы сочли нужным сделать инъекцию, а ваш доктор с вами не согласен, целесообразно найти другого доктора. Назначение себе инъекций самостоятельно недопустимо! Заботьтесь о своём здоровье заблаговременно, ведь профилактика всегда предпочтительнее, чем лечение. Будьте здоровы!

Капсульный гардероб во время беременности и после родов

Каждая женщина хочет быть красивой независимо от обстоятельств. И во время беременности эта потребность никуда не исчезает, а порой выходит на первый план. Будущей маме хочется хорошо выглядеть, быть привлекательной и нарядной. Ну а как можно помочь себе подчеркнуть свою красоту и женственность, если не одеждой?

Тратить деньги на большое количество одежды мало кому хочется, но во время беременности необходимость в пополнении гардероба порой выходит на первый план. И тут на выручку приходит капсульный гардероб, ведь он позволяет обходиться минимумом одежды, а выглядеть всегда по-разному. А если эта одежда будет универсальной – и для беременности, и для кормления, - то использовать такой гардероб можно будет несколько последующих лет. Это ли не замечательно?

Капсульный гардероб для беременной – что это за зверь?

Самый простой способ всегда хорошо одеваться – это составить капсульный гардероб. Он прекрасен тем, что каждый предмет одежды в нём сочетается с остальными, и не нужно ломать голову над тем, что с чем можно надевать, а что нельзя.

Капсула – это набор вещей, сочетающихся друг с другом и объединённых одним стилем. Обычно в капсулу входит 6-12 вещей, которые можно между собой комбинировать, чтобы создавать разные образы, имея минимум вещей. Как правило все эти образы объединены одной темой: для торжеств, или для работы, для прогулок, для спорта, на каждый день. В капсульном гардеробе содержится одна или несколько капсул, такой гардероб ещё называют функциональным или «умным».

Подумать только, из 12 грамотно подобранных предметов одежды можно составить не менее 40 образов! А если подключить обувь и аксессуары, то выглядеть стильно и со вкусом всегда не составит никакого труда. На подбор одежды для конкретного выхода не придётся тратить время, если его мало. И одновременно есть возможность для полёта фантазии, если хочется поэкспериментировать со своим образом. И всё это – внутри капсульного гардероба.

С чего начать составление капсульного гардероба?

Для начала стоит определиться с тем, куда вы планируете в этом гардеробе ходить. Так, можно составить капсулу для повседневного использования, для посещения работы, если во время беременности и после родов вы планируете туда ходить. Для прогулок нужна отдельная капсула, которая может одновременно быть и «для занятий спортом», ведь после того, как кроха начнёт ходить, ваши совместные прогулки превратятся в марафон «мама, угадай, куда я сейчас побегу, и догони», а следовательно, вещи для гуляния должны быть удобными, практичными, комфортными (и именно такой делают обычно спортивную одежду). Лучше заранее продумать, что вам понадобится, и сразу включить это в свой гардероб.

Итак, приступим непосредственно к составлению капсульного гардероба для беременной женщины (и впоследствии – кормящей мамы) на примере базовой капсулы.

Сколько нужно вещей для одной капсулы?

Начать составлять свой капсульный гардероб лучше всего с базовой капсулы. Это набор вещей, которые являются универсальными и в последствии могут сочетаться с одеждой и аксессуарами практически любого стиля. Базовые вещи подходят для любой ситуации и влияниям моды практически не подвержены. Добавляя к такой капсуле модные элементы в каждом конкретном сезоне, можно получить современные и свежие образы.

Начинать составление капсулы следует с одной основной вещи. Это могут быть брюки, юбка, джинсы или леггинсы, в зависимости от ваших предпочтений, платье или шорты. Так как гардероб мы составляем базовый, то эта основная вещь должна быть максимально нейтральной, желательно однотонной, не имеющей декоративных деталей. Цвета – спокойные, классические, тёмные или светлые, можно – пастельные, не броские и не бросающиеся в глаза.

Примеры основной вещи для составления базовой капсулы для беременных:

Базовое платье может быть как с длинным рукавом, так и с коротким.

Брюки для беременных должны быть в первую очередь удобными. Трикотажные модели, визуально воспринимающиеся как классика, набирают всё большие обороты среди любительниц хорошо выглядеть, ожидающих малыша.

Многие представительницы прекрасного пола предпочитают брюкам и юбкам леггинсы. Это довольно удобный вариант, дающий своей обладательнице не только свободу движений, но и множество вариантов в составлении образа из-за отличной сочетаемости с другими вещами.

Найдя основную вещь для своей базовой капсулы, нужно переходить к подбору сочетающихся с ней элементов одежды. Так, к каждому низу нужно подобрать верх, причем не стоит ограничиваться только одной вещью. Под один низ, как правило, приобретается три-четыре различных верха: с длинным рукавом и с коротким, более узкого или более свободного кроя; также можно играть с цветовыми решениями, например, иметь и светлый и тёмный вариант.

Верх с длинным рукавом может быть как утеплённым, так и прохладным.

Блузка или туника – тоже отличный вариант верха, который можно варьировать в зависимости от потребности обладательницы гардероба.

Верх с короткими рукавами может быть выполнен в виде майки или футболки, всё зависит от предпочтений каждой конкретной беременной женщины.

Итак, к одной основной вещи (низу или платью) мы подбираем 3 или 4 верха, рассчитанных на разные температурные условия. В зависимости от времени года, добавляем верхнюю одежду по сезону. Следующим шагом будет выбор обуви. Важно, чтобы обувь гармонично смотрелась со всеми элементами капсулы и сочеталась с каждым из них.

Теперь можно расширить основу: к тем же верхам подобрать ещё один или несколько низов. Так, если изначально за основу были взяты брюки, то к ним можно добавить леггинсы, юбку или джинсы. Важно, чтобы каждый отдельно взятый низ сочетался с каждым отдельно взятым верхом. А куртки или пальто гармонично смотрелись с каждый образом, составленным из остальных элементов. Сочетать вещи нужно и по цвету, и по линиям.

Итого, в небольшой базовой капсуле может быть от одного до 3-4 низов (сюда же мы относим платье), верхов примерно вдвое больше, а обуви – вдвое меньше. Верхней одежды тоже должно быть не много, как и обуви.

Аксессуары – важное дополнение к любому образу

Даже один шарфик способен полностью изменить облик своей обладательницы, так что аксессуарами не стоит пренебрегать. Очки, ремни, сумочки, платочки, шляпки, шарфики, головные уборы – всё это дополняет образ и делает его более целостным, но тут очень важно не переборщить. Следует помнить, что акцентов в образе должно быть не более трёх, иначе он будет смотреться аляповатым или даже нелепым. Совсем без акцентов образ будет скучноватым, поэтому добавить хотя бы один яркий штрих к своему внешнему облику всё же стоит.

Особое внимание стоит уделить подбору цветовой гаммы, и здесь нужно ориентироваться как на свои индивидуальные предпочтения, так и на свой цветотип.

Базовая капсула капсульного гардероба составляется лишь раз, потом в ней просто одни вещи постепенно заменяются другими, и всё это время вы гарантированно будете иметь, что надеть, в любой момент. «Шкаф забит, а надеть нечего» останется в прошлом, ведь каждый элемент капсульного гардероба сочетается с остальными. Постепенно можно дополнять гардероб новыми капсулами, предназначенными для определённых случаев. Всегда выглядеть стильно и со вкусом – это ли не мечта каждый женщины? Поможет в достижении этой мечты грамотно составленный капсульный гардероб для будущей и кормящей мамы.

5 предметов, облегчающих жизнь беременной женщины

Беременность – это ожидание появления на свет новой жизни, нового человеческого существа. Для женщины, вынашивающей дитя, этот период может быть как субъективно лёгким, так и сложным, особенно если носить ребёнка тяжело физически, что бывает довольно часто. Проблемы со сном и передвижением влияют как на физическое состояние будущей мамы, так и на психологическое. Упадок сил, плохое настроение, плаксивость – всё это может стать привычным состоянием будущей мамы просто потому, что беременность доставляет неудобства, мешающие нормально жить. К счастью, прогресс не стоит на месте, и в наше время существует множество приспособлений, облегчающих жизнь будущей маме. Расскажем подробно о пяти из них.

Подушка для сна

Сон – это основа жизни каждого человека, а для беременной сон выходит на первый план практически с самого момента зачатия. Потребность в сне перевешивает по важности как воду, так и пищу, ведь в отсутствие еды человек без ущерба для здоровья может прожить больше месяца, без воды – больше десяти дней, а без сна необратимые изменения в мозгу здорового человека начинают происходить уже через 3-5 дней.

Во время беременности, особенно ближе к концу срока, проблемы со сном становятся всё более явными. Живот сдавливает внутренние органы, пережимает вены и нервы, затрудняет кровообращение нижних конечностей, провоцирует появление отёков и застоев крови в венах. Да и шевеления ребёнка по ночам здоровому сну не способствуют. Беременная не может найти удобную позу, и пол ночи проходит в ворочании и попытках удобно устроиться на постели.

Подушка для беременных поможет решить эту проблему. Она позволяет занять телу физиологически правильное положение для лучшего расслабления, что даёт возможность прийти в спокойное состояние большей части перенапряжённых мышц, а, следовательно, полноценно отдохнуть. Подушку для беременных можно использовать и после родов: она поможет и в более комфортном кормлении, и в укладывании малыша.

Бандаж

Спина во время беременности берёт на себя большую нагрузку, ведь изменяется не только масса тела будущей мамы, но и её осанка. Всему виной смещение центра тяжести из-за перераспределения веса. Позвоночник получает дополнительную нагрузку, мышцы спины болят, спина начинает давать о себе знать даже при незначительной физической активности.

Снять нагрузку со спины во время беременности поможет ношение дородового бандажа. Бандаж помогает равномерно распределить вес беременной матки, снимая основную долю нагрузки с поясничного отдела позвоночника. Дополнительный бонус от ношения бандажа – это профилактика появления стрий или, как их называют в народе, растяжек из-за чрезмерного растяжения кожи на животе.  Бандаж не даёт животу отвисать, бедренным костям – слишком сильно расходиться, а также поддерживает матку и внутренние органы на их физиологических местах. Передвижение в бандаже даётся гораздо легче, чем без него. Специальные ортопедические дородовые бандажи могут снимать нагрузку не только с поясницы, но и с других отделов позвоночника.

Бюстгальтер для беременных

Грудь во время беременности порой тоже доставляет дискомфорт. Она растёт, полнеет, становится чувствительной и ранимой. Малейшее сотрясение доставляет массу неприятных ощущений, а прикосновение одежды можно сравнить с трением о наждачную бумагу. Привычные бюстгальтеры, которые использовались до беременности, могут ощущаться как тиски. Да и по размеру они уже не подходят, ведь за беременность грудь заметно увеличивается у всех будущих мам.

Выйти из положения помогут специальные бюстгальтеры для беременных или бесшовное бельё – топы и маечки с функцией поддержки груди. Здоровье груди – это очень важный пункт, на котором не стоит экономить. Как во время беременности, так и после родов выбор подходящего бюстгальтера с целью сохранения физиологически здорового состояния груди является крайне значимым. Неправильно подобранный бюстгальтер или его отсутствие могут пагубно сказаться не только на внешнем виде женских молочных желёз, но и на их непосредственных функциях.

Многоразовые прокладки в бюстгальтер

В какой-то момент беременности у многих женщин начинает подтекать молозиво. В отличие от молока, оно липкое и клейкое, и оказаться в людном месте с подтекающим молозивом – не самый приятный из возможных вариантов развития событий. Стоит немного надавить на грудь, и на одежде проступает влажное пятно. А если ночью полежать на груди, то проснуться можно в растекающейся по кровати луже.

В этих и подобных ситуациях очень выручат многоразовые вкладыши в бюстгальтер. Ночью их можно подкладывать в эластичный топ для сна, а днём – непосредственно в бюстгальтер. Прелесть многоразовых вкладышей в том, что они сделаны из натурального материала, приятны на ощупь, хорошо впитывают влагу, легко стираются, их можно использовать снова и снова. Они пригодятся и после родов, особенно в первые месяцы, когда лактация только устанавливается, и эпизоды самопроизвольного подтекания молока нередки.

Добавим, что молозиво во время беременности подтекает не у всех, как и молоко после родов. Это абсолютно нормально и является индивидуальной особенностью организма каждой конкретной женщины.

Трусики для беременных

Область паха во время беременности тоже становится крайне чувствительной, и старое бельё будущей маме может не подойти по ряду причин. Кожа может перестать воспринимать грубые (в частности, кружевные и синтетические) ткани, плотные резинки, толстые швы. Старые трусики могут вдруг начать давить на живот или на ноги в паховых складках.

Специальное нижнее бельё для будущих мам сконструировано таким образом, что учитывает все новые потребности женщины, оно нежное, эластичное, нигде не жмёт, не давит и не натирает, сделано из гигроскопичных материалов, и за счёт этого своевременно отводит влагу от кожи, позволяя ей дышать.

Есть трусики для беременных с высоким животиком, выполняющим функцию бандажа. Есть низкие трусики с посадкой под живот, которые можно будет использовать и после родов. Выбирайте ту модель, которая сидит на вас наиболее удобно и естественно.

Во время беременности крайне важно всячески поддерживать себя и облегчать себе жизнь, делая её максимально приятной и комфортной. Небольшие шаги по разным сферам помогут облегчить своё положение в целом. Заботьтесь о себе, ведь вы выполняете самую важную функцию из всех возможных – даёте жизнь новому человеку.