Сейчас много говорится о пользе грудного вскармливания, и основной упор делается на состав грудного молока, который включает, помимо питательных веществ, витаминов и микроэлементов, ещё множество других соединений и даже гормонов, влияющих на организм малыша и его иммунитет.

Однако есть много интересных и даже уникальных свойств грудного молока, которые остаются неизвестными для большей части будущих и молодых мам. А, возможно, именно знание о них поможет в какой-то момент маме, сомневающейся в том, кормить ли грудью малыша. Ведь зачастую мифы о грудном вскармливании могут пугать женщину, в частности, широко распространённое заблуждение о том, что кормление ребёнка портит форму груди. Да и в моменты, когда грудное вскармливание доставляет неудобства, или с ним возникают проблемы, у мамы не всегда достаёт мотивации, чтобы продолжать налаживать этот процесс. А несоответствующие действительности рассказы о том, что молоко может быть «пустым» или его может не хватать, и поэтому нужно переводить малыша на смесь, и подавно лишают молодую маму веры в себя и свою возможность выкормить своё дитя.

Однако природа очень мудра, и физиология грудного вскармливания является тому прямым доказательством. Что же такого есть в грудном молоке, что так сильно отличает его от всех существующих в мире аналогов, и что делает его незаменимым на данном этапе развития человечества продуктом?

Грудное молоко не просто имеет уникальный состав, оно способно адаптироваться под постоянно меняющиеся потребности малыша. Так, состав молока через 3 дня после родов и через месяц или через год будет сильно отличаться. Подробнее об этом мы поговорим ниже.

И даже в пределах одного кормления состав неодинаков, потому что молоко не просто отвечает нуждам ребёнка, но и во многом формирует его поведение. Эти особенности материнского молока обусловлены тем, что эволюционно грудное вскармливание сохраняет баланс между возможностью организма матери обеспечить ребёнка полным набором веществ, необходимых для его полноценного роста и развития, и способностью организма малыша максимально эффективно и полно эти вещества усвоить.

О том, что молоко условно делится на «переднее» и «заднее», знают многие. Первые порции молока в избытке содержат углеводы и сахара, в то время как последующие – жиры и ферменты. Однако на этом различие не заканчивается. Гормоны аппетита и насыщения также входят в состав грудного молока, и их количество в переднем и заднем молоке различается.

Переднее молоко содержит больше грелина – гормона, стимулирующего аппетит, а заднее – лептина, гормона насыщения. И это также обусловлено природой человека – пока малыш не получит заднего молока, содержащего вещества для роста и набора массы тела, он не ощутит сытости. А теперь в свете этого знания посмотрим на распространённые советы чаще чередовать груди в одно кормление. К чему приведут такие действия? Малыш, получая много переднего молока и недополучая заднего, не будет чувствовать насыщения, будет часто просить грудь, не набирая при этом вес. И, вероятнее всего, его мама услышит «вердикт – пустое молоко» и рекомендацию прекратить грудное вскармливание. А дело было лишь в дисбалансе получаемого переднего и заднего молока.

Некоторые люди считают, что грудные дети должны спать ночью длительное время без перерыва, и тот факт, что дети на грудном вскармливании просыпаются по ночам, чтобы пососать грудь, расценивается как недостаток или патология. На самом же деле малыш, питающийся из маминой груди, получает с молоком также и гормоны, регулирующие здоровый сон. И именно гормон сна – мелатонин – попадает в мамино молоко по ночам. Таким образом, питаясь ночью, малыш получает так нужный ему в этот период гормон сна.

Помимо готового мелатонина грудное молоко содержит и аминокислоту триптофан, являющуюся предшественником мелатонина. И его содержание также изменяется в зависимости от времени суток таким образом, чтобы свой собственный гормон сна у малышей вырабатывался к вечернему времени.

По данным исследований, кишечная микробиота во многом определяет развитие и функционирование нервной системы ребёнка. Химические сигналы, которые продуцируют различные представители кишечной микробиоты, такие как короткоцепочечные жирные кислоты, нейротрансмиттеры (химические передатчики сигналов между клетками мозга) и другие, непосредственно регулируют процессы развития центральной нервной системы (ЦНС) малыша и её функционирование.

В каждой паре «мать-ребёнок» олигосахариды (сложные углеводы) грудного молока имеют уникальные состав, который благодаря своим пребиотическим свойствам (способствующим стимуляции роста здоровых лакто- и бифидобактерий в кишечнике) значительно влияет на содержание кишечной микробиоты. И именно уникальность олигосахаридов материнского молока у каждой женщины предопределяет развитие ЦНС и мозга именно её малыша. Описано более двухсот олигосахаридов грудного молока, и их функции настолько обширны, что учёные по сей день занимаются их изучением.

Содержащаяся в грудном молоке докозагексаеновая кислота (ДГК) является необходимой для нормального развития мозга малыша. Мозг младенцев, вскармливаемых грудью, имеет более высокую концентрацию ДКГ в своём составе, и чем больше длилось грудное вскармливание, тем эти цифры выше. ДГК и другие полезные жиры материнского молока способствуют именно росту мозга, поставляя необходимые вещества для производства миелина – жировой оболочки, окружающей нервные волокна, изолируя их таким образом, чтобы по ним могли проходить нервные импульсы. Материнское молоко позволяет производить высококачественный миелин в клетках мозга, что является своего рода профилактикой рассеянного склероза в старости.

Долгосрочные эффекты: состав материнского молока и рост ребёнка

Понятно, что состав грудного молока является определяющим для здорового роста малыша. Однако, если проследить динамику роста младенца в утробе и после рождения, то мы увидим явное замедление. Примерно после 4го месяца после рождения вес малыша начинает прибывать гораздо менее интенсивно, чем до этого. Почему так происходит? Основной рост и созревание в этот период происходит внутри – интенсивно развивается мозг человеческого детёныша (для сравнения вспомним других млекопитающих. Их детки к этому возрасту становятся уже «практически взрослыми», большими по размеру, что и определяется составом молока, которое получали они). А тело малыша приостанавливает темпы роста, и в этом есть двойной смысл. Во-первых, не так быстро происходит истощение маминых запасов питательных веществ. Во-вторых, ребёнок даёт самому себе время для дозревания систем и органов организма, в частности, пищеварительной (к тому моменту, как малыш будет достаточно большой, чтобы вместо молока есть обычную еду, его пищеварительная система созреет и будет готова к поступлению новой пищи).

Если бы материнское молоко имело постоянный состав, то рост малыша был бы линейным. И к году он достигал бы размера пятилетнего ребёнка. Однако степень зрелости его мозга, внутренних органов, скелета не позволяла бы крохе нормально функционировать. Неокрепшие суставы и позвоночник не могли бы удержать такой вес, а незрелость нервной системы мешала бы нормальному существованию такого ребёнка. Именно поэтому его рост и набор массы тела «притормаживается», чтобы развитие организма шло гармонично. И происходит это за счёт изменения состава грудного молока.

Основным нутриентом, регулирующим рост ребёнка, является белок. А регулируется рост в первые 2 года жизни так называемым инсулиноподобным фактором роста 1. Это гормон, концентрация которого в крови прямо пропорциональна количеству белка, полученного малышом. Количество белка в грудном молоке снижается на протяжении лактации, и это чётко соответствует потребности малыша в замедлении темпа роста в данный период. Специалисты связывают физиологический феномен замедления темпов роста у детей на грудном вскармливании со снижением риска развития ожирения у малышей в более позднем возрасте.

Материнское молоко является не только наиболее полезным питанием для малыша, но и индивидуализированным, подстроенным под каждого конкретного ребёнка с его особенностями и персональными потребностями.

ИЦН — это патологическое состояние, при котором шейка матки (представляющая собой, по сути, вход в матку) не может удерживать развивающего внутри малыша. Это серьезное заболевание, которое может привести к преждевременному родоразрешению или самопроизвольному аборту (выкидышу). При нормально развивающейся беременности шейка остаётся плотно сомкнутой практически до самого начала родовой деятельности. При наличии ИЦН шейка матки сначала уменьшается в размере (сглаживается), а потом начиняет открываться. Это повышает риск того, что роды произойдут раньше ожидаемого. Преждевременная родовая деятельность на сроках до 28 недель обычно заканчивается гибелью малыша, ведь он ещё не способен выживать вне матки.

Причин развития ИЦН существует множество, и до сих пор эта область медицинского знания считается недостаточно изученной. Понимание причин ИЦН помогает врачам выявлять риски возникновения этой патологии у беременных женщин как можно раньше и предпринимать соответствующие меры для предотвращения осложнений. Регулярное наблюдение и консультации с врачом играют ключевую роль в успешном управлении этим состоянием. Основными причинами развития ИЦН можно считать:

1. Анатомические особенности. Некоторые женщины могут иметь более короткую или менее плотную шейку матки из-за естественных анатомических особенностей. Это может сделать шейку более податливой, и тогда давление веса ребёнка и амниотической жидкости приводит к ее раскрытию раньше времени.

2. Травмы и операции. Процедуры, такие как аборты, конизация шейки матки (операция, при которой удаляют часть шейки и цервикального канала) или другие хирургические вмешательства в область шейки матки, могут повредить ткани и ухудшить способность шейки удерживать плод.

3. Врожденные дефекты. Некоторые женщины могут иметь врожденные аномалии структуры шейки матки, которые делают ее менее способной к поддержанию беременности.

4. Гормональные изменения. Дисбаланс гормонов, таких как прогестерон и андрогины, которые играют важную роль в поддержании беременности, может повлиять на состояние шейки матки.

5. Инфекции и воспаление. Инфекции шейки матки или влагалища могут вызвать воспаление и ослабление тканей, что повышает риск развития ИЦН.

6. Многоплодная беременность. Беременность двумя или более плодами может оказывать дополнительное давление на шейку матки, что увеличивает вероятность развития ИЦН.

7. Наследственность. В некоторых случаях наличие ИЦН может быть связано с генетическими факторами, передаваемыми от родителей к потомкам.

8. Психосоматические причины. В ряде случаев выявляются психологические причины ИЦН, которые заключаются в том, что беременная подсознательно считает своё состояние недопустимым или постыдным и хочет, чтобы «оно побыстрее закончилось». После работы с психологом и принятия своей беременности как нормального и естественного состояния, симптомы ИЦН прекращают прогрессировать и беременность спокойно донашивается до положенного срока.

В большинстве случаев ИЦН проходит бессимптомно. Однако наблюдение за состоянием шейки должно быть всесторонним. Основные методы выявления истмико-цервикальной недостаточности во время беременности:

1. Ультразвуковое исследование шейки матки. Этот метод позволяет оценить длину и структуру шейки матки. Ультразвуковое исследование может быть проведено как трансабдоминально, так и трансвагинально для более точного определения изменений, характерных для ИЦН.

2. Кольпоцервикальная цитология (КЦЦ). Данный метод позволяет оценить клеточный состав слизистой оболочки шейки матки. При ИЦН могут наблюдаться изменения в клетках, которые могут быть выявлены при цитологическом анализе.

3. Кольпоскопия. Это метод позволяет визуализировать шейку матки с помощью специального увеличивающего прибора - колпоскопа. При ИЦН могут наблюдаться изменения в сосудистой сетке шейки матки, которые могут быть выявлены при колпоскопии.

4. Измерение уровня фибриногена. Повышенный уровень фибриногена может быть связан с риском развития ИЦН. Измерение уровня фибриногена в крови может быть одним из дополнительных методов для выявления данного осложнения.

5. Клинические симптомы. Некоторые женщины могут испытывать боли внизу живота, неприятные ощущения в области шейки матки или незначительные выделения из влагалища при ИЦН. Внимательное обращение к клиническим симптомам может помочь выявить данное состояние.

6. Мониторинг общего состояния беременной. Регулярный мониторинг общего состояния беременной женщины, ее жалоб и изменений в организме также является важным методом выявления истмико-цервикальной недостаточности.

Вышеупомянутые методы могут быть использованы как отдельно, так и в комбинации для эффективного выявления ИЦН во время беременности. Раннее выявление данного состояния позволяет своевременно принять необходимые меры для предотвращения возможных осложнений и сохранения беременности.

1. Механическое предотвращение дальнейшего открытия шейки матки. Один из наиболее распространенных методов лечения ИЦН – это процедура, при которой врач устанавливает кольцо (пессарий) вокруг шейки матки или накладывает на шейку шов для укрепления ее структуры и предотвращения преждевременного открытия. Пессарий может быть временным или постоянным, в зависимости от конкретной ситуации.

2. Прогестероновая терапия. Прогестерон – это женский половой гормон, который может помочь укрепить шейку матки и предотвратить ее преждевременное открытие. Прогестероновая терапия может быть назначена в виде геля, таблеток или инъекций. Она, как правило, используется в сочетании с другими методами, а не как самостоятельно лечение.

3. Отдых и ограничение физической активности. Врач может рекомендовать беременной женщине с ИЦН соблюдать постельный режим и ограничить физическую активность для уменьшения нагрузки на шейку матки.

4. Медикаментозное лечение. В некоторых случаях могут быть применены препараты, способствующие расслаблению маточной мышцы и уменьшению давления на шейку матки.

Регулярное медицинское наблюдение. Женщинам с ИЦН рекомендуется регулярно посещать врача для контроля состояния шейки матки и плода. Это позволяет своевременно выявлять любые изменения и принимать необходимые меры.

Психологическая поддержка. Диагноз ИЦН может быть стрессовым для беременной женщины. Психологическая поддержка и консультирование могут помочь справиться с эмоциональными трудностями и повысить уровень комфорта.

Важно помнить, что лечение истмико-цервикальной недостаточности должно проводиться под строгим медицинским наблюдением и руководством специалистов. Каждый случай уникален, и подход к лечению должен быть индивидуализированным. Своевременная диагностика и адекватное лечение могут значительно улучшить прогноз для матери и плода при ИЦН во время беременности.

Мобильные телефоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мало кто готов расстаться с этим удобным и полезным гаджетом. Однако обеспокоенность по поводу их потенциального воздействия на здоровье человека сохраняется. И особенно остро вопрос возможного негативного влияния мобильного на организм встаёт во время беременности. Ведь в этот период на кону здоровье не только самой женщины, но и малыша, ведь он полностью зависит от мамы, и каждое её действие может отразиться и на нём. Понимание влияния мобильных телефонов на организм человека вообще и беременной женщины в частности имеет решающее значение, поскольку мы все чаще обращаемся к этим устройствам для общения и выполнения различных задач.

Тема влияния мобильного телефона на организм беременной и её нерождённого ребёнка вызывает широкий интерес и дискуссии среди специалистов и общественности. С развитием технологий и повсеместным использованием мобильных устройств, возникли опасения относительно потенциальных негативных последствий для здоровой беременности. Давайте рассмотрим основные аспекты этой проблемы.

Мобильные устройства испускают электромагнитные волны в процессе связи с базовыми станциями. Существует обеспокоенность тем, что длительное воздействие такого рода излучения на человеческий организм может повлиять на здоровье, вызвав различные заболевания, такие как рак или гормональные нарушения.

Мобильные телефоны по сути своей это маломощные радиочастотные передатчики, работающие на частотах от 450 до 2700 МГц. Телефон передает радиочастоты, только когда он включен. Как мощность, так и воздействие радиочастоты на пользователя очень быстро снижается, если увеличить расстояния до телефона. Соответственно, человек, использующий мобильный телефон на некотором расстоянии от тела (30-40 см), при чтении или отправке текстовых сообщений, использовании громкой связи или во время сёрфинга в Интернете, подвергается гораздо более низкому воздействию радиочастотных полей, чем тот, кто прижимает телефон к голове.

Однако во время беременности ситуация несколько меняется, и стоит учитывать, что и от головки малыша телефон лучше держать подальше. Резюмируя вышесказанное, чтобы снизить потенциальную опасность воздействия радиочастот на ребёнка во время использования мамой мобильного устройства, рекомендуется держать телефон подальше не только от своей головы, но и от живота.

За последние пару десятилетий, когда использование мобильных стало повсеместной практикой, было проведено множество исследований для оценки того, действительно ли сотовые телефоны представляют потенциальный риск для здоровья человека, в том числе для развития плода. Исследования показали возможную связь между частым использованием мобильных телефонов рядом с головой и повышенным риском развития заболеваний нервной системы и головного мозга. Однако прямых доказательств каких-либо неблагоприятных последствий для здоровья человека, связанных непосредственно с использованием мобильного телефона, выявлено и представлено не было.

И всё же некоторое негативное влияние на организм использование мобильного телефона всё же имеет, но связано оно не столько с наличием электромагнитного излучения, сколько с другими – физическими – факторами.

Синий свет, излучаемый экранами мобильных телефонов, может нарушить выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон. Получая ультрафиолет, мозг расценивает его наличие как признак того, что день в самом разгаре и солнце ещё высоко, вследствие чего даёт сигнал отсрочить отход ко сну. Возникает некая бодрость и подъём сил, даже если человек уже лежит в кровати.

Полноценный сон в достаточном количестве крайне важен во время беременности. В этот период нарушения сна появляются из-за гормональных перестроек и эмоциональных особенностей будущей мамы, особенно, если она склонна к тревожности. Чрезмерное использование мобильных телефонов перед сном вызывает ещё большие нарушения: проблемы с засыпанием и плохим качеством сна. Поэтому во время беременности рекомендуется воздерживаться от использования мобильного в вечернее время, а также применять доступные профилактические меры, такие как прогулки и проветривание в помещении, в котором вы спите.

Продолжительное использования мобильных телефонов может привести к «цифровому перенапряжению глаз», которое характеризуется такими симптомами, как: сухость глаз, головные боли, нечеткость зрения. Непосредственная близость экрана и постоянная фокусировка на двухмерном изображении со временем могут вызвать ряд неприятных последствий. Впрочем, причиной этих последствий может быть также просмотр телевизора или чтение книги, потому что всё это связано с перенапряжением мышц, отвечающих за движения глаз. Во время беременности рекомендуется чаще делать перерывы во время просмотра гаджетов или чтения книг. Хорошо себя зарекомендовало использование специальной гимнастики для глаз, которая занимает всего 5-10 минут в день.

Частое использование мобильных телефонов, особенно в неправильных, напряжённых положениях, может способствовать возникновению проблем опорно-двигательного аппарата, таких как боли в шее и плечах. Во время беременности из-за влияния гормонов суставы женщины расслабляются, а центр тяжести смещается из-за перераспределения веса, в результате чего естественным образом меняется осанка. С этим связано возникновение болей в спину, шее и плечах, которые, в свою очередь, могут провоцировать головные боли. Длительное использование смартфона может привести к ещё большему ухудшению осанки и напряжению мышц шеи и верхней части спины. Чтобы избежать этих рисков, следите за положением своего тела при использовании мобильного. Старайтесь сидеть, не сутулясь и не наклоняя вперёд голову. Оптимально – держать позвоночник прямым, особенно, если вы проводите в смартфоне большое количество времени.

Воздействие на психику и снижение физической активности

Постоянное использование мобильного телефона может привести к зависимости, что в свою очередь может провоцировать тревожность, беспокойство и другие психологические проблемы. У людей, много времени проводящих с телефоном, ухудшается память и способность удерживать внимание, появляется раздражительность и даже приступы беспричинной злости, что говорит о чрезмерно высокой нагрузке на психику.

Увлечение мобильными устройствами и виртуальным общением зачастую приводит к уменьшению реальных социальных контактов и изоляции от окружающего мира. Постоянные уведомления, сообщения и доступ к социальным сетям отвлекают от выполнения повседневных задач, учебы или работы, что в конечном итоге может негативно сказаться на продуктивности человека и на качестве его жизни. Исследования показывают, что длительное использование мобильных устройств связано с ухудшением психического здоровья и повышением тревожности, вплоть до депрессивных состояний. Во время беременности состояние женщины имеет особенно важное значение. Поэтому важно регулярно проводить время без телефона.

Хотя мобильные телефоны предлагают множество преимуществ, и в наше время сложно представить свою жизнь без них, важно помнить о потенциальном риске, который они в себе несут в плане влияния на беременность. Практика безопасных привычек, таких как использование громкой связи или гарнитуры для звонков, ограничение времени перед экраном и поддержание хорошей осанки в процессе использования телефона, может помочь снизить возможные риски для человеческого организма. И, конечно, современные специалисты сходятся во мнении, что необходимы дальнейшие исследования, которые помогут выявить долгосрочное влияние использования мобильных телефонов на здоровье беременной женщины и её ребёнка.