Период ожидания малыша сопровождается массой изменений в организме мамы: ещё бы, ведь, по сути, другой организм внутри тела – это нечто чужеродное, и чтобы мама не начала отторгать своего собственного ребёнка, перестраивается и иммунитет, и гормональная система, все органы и системы начинают работать в новом режиме. И у этого нового режима много «побочных эффектов», начиная от постоянной сонливости и заканчивая проблемами со стулом.

И ко всем этим вещам присоединяется ещё и проблемы избыточной пигментации. На лице и теле вдруг начинают появляться тёмные пятна (другие названия: хлоазмы, мелазмы) и это порой очень пугает будущую маму. Почему такое происходит? Что сделано не так? Как это убрать, исправить? Нужно ли что-то предпринимать? Опасно ли это? Говорит ли о наличии каких-то проблем со здоровьем? Влияет ли на малыша? В голове беременной роятся сотни подобных вопросов, и если она не находит на них ответа, то уровень тревожности может стать настолько высоким, что начнёт отражаться на физическом самочувствии женщины. Попробуем в этой статье максимально осветить вопрос появления на коже пигментных пятен во время беременности.

____________________

Что такое пигментация?

У каждого человека кожа (а ещё волосы, глаза) имеют свой собственный цвет. И цвет этот определяется содержанием пигментных веществ, объединённых общим названием – меланин. Содержится меланин в специальных клетках – меланоцитах, и его задача – защищать организм от воздействия ультрафиолетовых лучей. Как известно, ультрафиолетовые лучи занимают примерно 10% от общего электромагнитного излучения солнца. А так как действие этих лучей в большом количестве может привести к проблемам со здоровьем, то после прибывания на солнце организм начинает вырабатывать больше меланина, и результат этого мы получаем в виде загара.

Почему же во время беременности мы получаем не равномерный загар, а пятна? Причиной тому гормоны беременности, а именно эстроген, прогестерон, бета эндорфин, но – самое главное – альфа- и бета-меланоцит-стимулирующие гормоны, ведь именно из-за них некоторые меланоциты начинают вырабатывать меланин с удвоенной силой.

У всех беременных в норме происходят изменения цвета кожи в определённых местах. Так, темнеет линия на животе, идущая от пупка вниз, и она даже называется linea nigra, что переводится как «чёрная линия». Заметно темнеют ареолы и соски, область промежности, половые губы. Это потемнение имеет временный характер и после родов через некоторое время цвет кожи возвращается к привычному практически всегда.

Но порой работа пигмент-вырабатывающих клеток под воздействием большого количества половых гормонов нарушается, и тогда тёмные пятна могут появиться на лице и даже других частях тела. Появление пигментных пятен на щеках, носу, лбу и в редких случаях губах называют «маской беременности». Чаще всего это происходит во втором или третьем триместре и в той или ной степени эта особенность проявляется у большей половины беременных женщин.

__________________________________________________________

Почему возникает чрезмерная пигментация во время беременности?

Как мы уже сказали, главный виновник появления хлоазм и мелазм – половые гормоны, вырабатывающиеся у всех беременных женщин и влияющие на выработку клетками красящего пигмента – меланина. Но провоцировать появление тёмных пятен на лице могут и некоторые другие факторы, помимо гормонального. Так, замечено, что если находиться на солнце, то вероятность возникновения пигментации повышается. При проблемах с органами желудочно-кишечного тракта (печени, желчного пузыря, кишечника), а также перебоях в работе щитовидной железы пигментов может вырабатываться больше. Чаще маска беременности настигает тех женщин, которые регулярно используют косметику или принимают медикаментозные препараты (например, нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики, диуретики и т.п.). Ещё в зоне риска чрезмерно тревожные будущие мамы: связь гормонов стресса с нарушениями пигментации самая прямая. Ещё можно отметить генетическую предрасположенность (расспросите свою маму, появлялись ли у неё на лице тёмные пятна во время беременности) и возраст (чем старше беременная, тем выше считается риск появления хлоазм или мелазм).

Как отличить чрезмерную пигментацию от других состояний?

Главный признак, на который нужно обращать внимание, - это форма пятна. Как хлоазмы, так и мелазмы обладают общими чертами: они асимметричны, имеют неровные или нечёткие границы, не болят, не чешутся, не шелушатся. Они не выпуклые. Пятна беременности могут быть похожи на веснушки или плоские родинки, а могут просто покрывать участки кожи, причём иногда довольно значительные.

Иногда женщины путают пигментацию во время беременности с другими состояниями. Чтобы быть уверенной в том, что это именно маска беременности, лучше сходить к врачу дерматологу. Добавим, однако, что такие симптомы, как шелушение, зуд, отсутствие волос на месте пятна – это повод для немедленного обращения к врачу. Во время беременности кожные проявления могут говорить о начинающихся проблемах с внутренними органами, и чем раньше они будут выявлены, тем скорее их можно решить. А ещё есть некоторые кожные возбудители, которые активизируются на фоне сниженного иммунитета (вызывающие, например, красный плоский лишай), и здесь тоже важно начать лечение как можно раньше.

____________________________________________

Пигментация во время беременности – это опасно?

Нет, это явление никак не влияет ни на здоровье будущей мамы, ни на состояние малыша. Единственное, на что они влияют – это на психологическое состояние женщины, потому что многие беременные начинают расстраиваться, считая, что пятна на лице их делают некрасивыми. Важно помнить, что чрезмерная пигментация – это временное явление, и после родов всё проходит само собой. В очень редких случаях, когда есть нарушения в гормональной системе или работе внутренних органов, пигментные пятна остаются и после родов. Если спустя год они так и не прошли, то стоит сходить к врачу, которые сможет подобрать адекватное лечение после тщательного обследования.

____________________________________________________________­______

Как себе помочь, можно ли уменьшить пигментацию во время беременности?

Есть несколько несложных правил, следуя которым, можно минимизировать проявление гиперпигментации. Первое – и самое важное – это ограничить  ***  под прямыми солнечными лучами. Также стоит убрать по возможности все косметические средства или заменить их на более натуральные. Замечено, что пигментация усугубляется при дефиците витамина В9 (фолиевовй кислоты), однако употреблять её лучше в виде наиболее легкодоступного соединения – фолата (у него нет побочных действий, как у препарата фолиевой кислоты), а ещё лучше получать достаточное количество этого вещества с зелёными листовыми овощами, цитрусовыми, цельнозерновыми продуктами.

Добавим, что использование отбеливающих кожу средств во время беременности может закончится только ещё большим усугублением проблемы, поэтому их применение не желательно. Если пигментные пятка всё же появились, и вы не хотите, чтобы их было видно, возможно использование минерального тонирующего крема. Важно, чтобы его состав был как можно более натуральным: химические вещества могут сделать пятна ещё более заметными.

Большая часть врачей-гинекологов склоняется к тому, чтобы рекомендовать беременной все процедуры по уменьшению интенсивности пигментации перенести на период, когда малышу исполнится годик. Именно тогда физиологически пигментация приходит к своему нормальному уровню, и зачастую никаких мер по её устранению уже не требуется.

Благополучной вам беременности!

Одежда для беременных на осень 2022: что понадобится и во сколько обойдётся?

Итак, вы беременны. Первое время тело практически не меняется, разве что только грудь становится полнее и чувствительнее. Но в обычной одежде вполне комфортно. Летом с одеждой вообще мало проблем, любые свободные лёгкие вещи можно носить и до беременности, и во время: и прохладно, и движений не стесняет, и животик не подчёркивает. Но с приходом холодов и ростом живота задумываться о приобретении специальной одежды для беременных всё же придётся. В этой статье попробуем определить, что и в каком количестве может понадобиться будущей маме осенью 2022 года, и сколько денег нужно, чтобы всё это приобрести.

Одежда для улицы

Во время ожидания малыша крайне важно, чтобы наряд был максимально функциональным. Тепло, удобно, безопасно – вот основные критерии для подбора одежды для беременных на все случаи жизни. А если её можно будет использовать и после родов, в период грудного вскармливания и по его завершении, то такой гардероб считается поистине универсальным, ведь потом не придётся тратиться на дополнительную одежду, можно купить сразу всё, что нужно, и потом пользоваться этим продолжительное время.

Спортивный костюм

Практически все будущие мамы сошлись во мнении, что этот предмет гардероба очень удобен, практичен, в нём можно ходить долго с максимальным комфортом. Спортивный костюм способствует мобильности, потому что не стесняет движений и своевременно отводит от тела влагу. Костюм для осени можно выбрать более или менее утеплённый, в нём можно ходить как на прогулки, так и по делам. Отдавайте предпочтение моделям, выполненным из натуральных тканей.

Выбирайте спортивные костюмы для беременных и кормящих женщин, в которых используется качественная износостойкая ткань, которая не садится и не линяет после стирки.

Брюки

К выбору этого предмета гардероба нужно подходить со всей ответственностью. Брюки должны хорошо сидеть, не передавливая при этом тело. В них должно быть достаточно места для растущего животика, но в то же время они не должны свисать. Брюки для беременных можно найти тех фасонов, к которым вы привыкли, а можно купить что-то новое, чтобы привнести в жизнь новизны. В любом случае, комфорт и ваше удобство – это главный критерий, которому должны соответствовать все вещи в гардеробе беременной.

Брюки для беременных отличаются высотой посадки: с маленьким поясом под животик или широкой эластичной вставкой, заканчивающейся в верхней части живота. Примерьте все варианты, чтобы узнать, какой лучше всего подходит именно вам.

Джемпер

Здесь огромный выбор различных вариантов, но важно найти такую модель, которая будет одинаково хорошо смотреться и с небольшим животиком, и перед самыми родами. Ткани, которые обладают способностью многократно растягиваться и собираться обратно, не теряя при этом своей формы и свойств, - самый лучший вариант для джемпера беременной и кормящей женщины.

Важно, чтобы ткань, из которой сшит ваш будущий джемпер, была максимально натуральной и своевременно отводила от тела влагу, давая коже дышать. Внешний вид также очень важен. Выбирайте то, что наиболее соответствует вашему индивидуальному стилю.

Платье

Платье – это маст хэв беременной женщины, ведь именно в платье каждая представительница прекрасного пола может максимально подчеркнуть свою природную женственность и очарование. Платье для осени должно быть плотным и тёплым, но не добавлять своей обладательнице массивности. Напротив, оно должно делать её фигуру изящнее, утончённее, чтобы по-максимуму выделить достоинства и скрыть недостатки.

Грамотно подобранное платье поможет создать именно тот образ, который вы хотите. Обязательно учитывайте свои стилевые предпочтения при выборе подходящей вам модели.

Одежда для дома

Выбирая одежду для беременных, многие совершенно забывают о том, что дома важно чувствовать себя свободно и выглядеть привлекательно точно также, как и на улице. Не пренебрегайте тем, чтобы подобрать себе пару моделей для сна и отдыха, которые подойдут во время беременности, а после родов – и для комфортного вскармливания малыша грудью. Одежда для сна и отдыха беременной женщины может и должна быть красивой и элегантной.

Пижама

Если вы предпочитаете спать в пижаме, то на осень выбирайте модели с длинными штанинами и рукавами. Впрочем, всё зависит от того, насколько часто вы мёрзнете. Если грамотно подойти к выбору ткани, то в пижаме вам не будет ни жарко, ни холодно, ведь хорошая качественная ткань своевременно отводит пот от тела, а также пропускает воздух, не допуская создания внутри «эффекта парника».

При подборе пижамы вы точно также можете ориентироваться на свой стилевой вкус и подбирать модели, которые наиболее соответствуют вашим требованиям и пожеланиям.

Пеньюар

Если вы не любите спать в штанах, то изящный комплект из ночной сорочки с халатиком – лучший выбор для вас. Нежная податливая ткань, которая растягивается вместе с вашим животиком, сохраняя при этом форму и внешний вид – вот идеальный вариант одежды для беременных. Практичность, износостойкость, комфорт и привлекательный внешний вид – вот основные критерии, на которые стоит ориентироваться при выборе пеньюара на период беременность и грудного вскармливания.

Во всём многообразии моделей для будущих мам вы всегда можете найти подходящий именно вам вариант и по качеству, и по внешнему виду, и по цене.

Подбирая одежду для себя на период беременности, помните, что в ней вы должны себя чувствовать хорошо во всех смыслах: и физически, и психологически, и эмоционально. Вам удобно, а отражение в зеркале радует – вот самое главное, на что стоит ориентироваться.

Удачного вам выбора!

Посмотреть картинки и цены можно по ссылке.