Многие женщины, особенно после родов или с возрастом, отмечают у себя появление животика. И вроде он не большой, но визуально заметен, и порой искажает восприятие фигуры в целом, создаёт впечатление «расползшейся» талии. Об основных причинах выпирающего живота мы писали в этой статье. Сегодня же поговорим о том, насколько разумно использовать утягивающие трусы, в каких случаях их использование необходимо, а когда от них лучше отказаться.

В конечном счёте решение носить или не носить утягивающее бельё остаётся за каждой конкретной женщиной, и основывается оно на её индивидуальных предпочтениях и целях. Утягивающие (корректирующие) трусы предназначены для контурирования области талии, живота и ягодиц. Придавая телу более подтянутую форму, утягивающие трусы одновременно обеспечивают поддержку и компрессию.

Когда полезно носить утягивающие трусы?

После родов
После рождения ребёнка внутренние органы женщины, сдавливаемые во время беременности маткой, вдруг оказываются свободными и ничем не ограниченными. Поддержки от передней брюшной стенки они не получают, ведь она перерастянута, мышцы живота не пришли ещё в нормальный тонус и не способны удерживать внутренности на их анатомически правильных местах. Пока тело молодой мамы приходит в норму, утягивающие трусы помогут зафиксировать внутренности, поспособствуют быстрому восстановлению тонуса мышц, а также кожи живота в послеродовом периоде, нормализуют внутрибрюшное давление, предотвращая тем самым возникновение опущений внутренних органов и грыж.

После родов носить утягивающие трусы или бандаж рекомендуется на протяжении первых 6-8 недель. К выбору степени компрессии утягивающих трусов для послеродового периода стоит подойти внимательно, оптимально – сделать это вместе с врачо. Помните, что восстановление здоровья молодой мамы в большой степени зависит от того, как пройдут первые недели после родов.

После операций
После оперативного вмешательства в брюшной полости, в том числе кесарева сечения, важно поддерживать заживающие мышцы живота, и утягивающие трусы – оптимальный выбор. В зависимости о того, в каком месте располагается шов, можно подобрать трусы с высокой или завышенной талией. Важно, чтобы область шва была полностью закрыта тканью трусов. Не допускается прилегание к шву неоднородных, выпуклых частей одежды.

Как правило, после операций ношение компрессионного белья или корсета предусматривается первые 10-14 дней, но в случаях сложных или осложнённых операций этот срок, как правило, увеличивается, вплоть до месяца и больше. Вопросы ношения утягивающих трусов или бандажа после оперативных вмешательств рассматривается строго с лечащим врачом, а иначе можно причинить вред своему здоровью и нарушить правильное течение послеоперационного периода.

В случае оперативного родоразрешения (кесарева сечения) ношение компрессионных трусов или специального фиксирующего корсета длится дольше, от полутора месяцев. Важно подобрать правильную степень компрессии, потому что слишком тугое бельё со временем может приводить к застоям крови и лимфы, нарушению кровообращения и другим нездоровым процессам.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата
При некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата физиология не позволяет держать внутренние органы на их физиологически правильных местах, и поэтому животу требуется поддержка извне. Утягивающие трусы прекрасно выполнят эту функцию. Помимо фиксации кишечника и других органов брюшной полости, утягивающие трусы помогают позвоночнику, выравнивая центр тяжести, корректирую осанку в районе поясницы, способствуют правильной работе мышечного корсета, улучшают кровообращение.

С целью корректировки осанки оптимально использовать утягивающие трусы с завышенной талией. Они помогут снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить дискомфорт в спине. Но при проблемах опорно-двигательного аппарата крайне важно предпринимать дополнительные меры по укреплению мышц и выравниванию позвоночника, такие как лечебная физкультура, плавание и другие реабилитационные методы восстановления организма.

При лёгких дефектах фигуры, не связанных со здоровьем
Иногда хочется просто хорошо выглядеть, и утягивающие трусы помогут сделать фигуру более гладкой, гармоничной и стройной. Но следует помнить, что злоупотреблять ношением утягивающих трусов не следует. Важно всесторонне заниматься своим телом, чтобы привести его в желаемую форму, а утягивающие трусы – это временный вариант, своего рода «скорая помощь», которая поможет хорошо выглядеть в нужный момент, но не решит корень проблемы.

Когда ношение утягивающих трусов противопоказано?

Во время беременности
Ношение утягивающих трусов на ранних сроках беременности негативно отражается на снабжении растущей матки кровью, а, значит, ограничивает поступление питательных веществ к ребёнку. Помимо этого, из-за изменений гормонального фона становится уязвимой сердечно-сосудистая система будущей мамы, и ношение утягивающих трусов может спровоцировать развитие застоя крови в венах малого таза и нижних конечностей. Именно поэтому не рекомендуется ношение утягивающих трусов, а также тесной и облегающей одежды с заниженной талией.

После 20 недель, когда животик уже будет отчётливо выражен, можно начинать использовать специальный дородовой бандаж, который может быть выполнен и в виде трусиков. Но это не утягивающие трусы, а поддерживающее бельё, изготовленное таким образом, чтобы фиксировать матку, не оказывая давления на сосуды и не препятствуя нормальному кровообращению.

При геморрое
Любые проблемы с венами заднего прохода требуют уменьшения внутрибрюшного давления. Ношение утягивающих трусов давление повышает, и здоровые сосуды нормально на это реагируют. Но если имеются венозные нарушения, а также в острой стадии хронического геморроя, ношение корректирующего белья и тесной одежды, оказывающей давление на живот, противопоказано. При геморрое крайне важно заниматься специальными упражнениями, снижающими застойные явления в малом тазу, менять образ жизни на более подвижный, а также делать питание более здоровым. Все вопросы здоровья решать нужно обязательно с врачом!

При выраженном дискомфорте
Если в утягивающих трусах вам сложно ходить или дышать, возможно, вы неправильно выбрали размер белья или степень компрессии. О том, как бельё отличается по степени утяжки, можно прочесть в этой статье.

Если же вам некомфортно в трусах самой низкой степени компрессии, при том, что вы надевали их по всем правилам, возможно, утягивающее бельё – просто не ваш вариант. Стоит заметить, что подобного рода дискомфорт – это повод для медицинского обследования. Необходимо убедиться, что неприятные ощущения не вызваны начинающимися проблемами со здоровьем.

Выбор, носить ли утягивающие трусы, является личным решением, которое зависит от индивидуальных предпочтений и приоритетов. Хотя утягивающие трусы могут дать временное улучшение внешнего вида, а, значит, добавить уверенности в себе, важно учитывать потенциальные недостатки и соблюдать баланс. Принятие своей естественной формы тела, поддержание здорового образа жизни и развитие любви к себе имеют решающее значение для долгосрочного эмоционального благополучия. В конечном счете, выбор утягивающих трусов должен основываться на личном комфорте, положительном отношении к телу и целостном подходе к самооценке.

Ещё больше интересного читайте на нашем канале Яндекс Дзен