Цитата |
---|
Ольга Нестеренко пишет: Йога очень даже полезно во время беременности. Главное найти тренера с опытом который уже занимался с беременными. В большинстве случаев йога положительно влияет на здоровье будущего малыша, да и положительно влияет на здоровье матери. Это очень полезно для здоровья каждого человека. Йога придает гармонию, чувство спокойствия (что так необходимо будущей мамочке). Поэтому я однозначно только за то чтобы будущие мамочки занимались йогой. |
Если йогой занимались и до беременности, то бросать не нужно, только пересматривать комплекс упражнений в зависимости от срока. А вот начинать заниматься с приходом беременности я бы не стала. Лучше после родов восстанавливаться при помощи йоги.